الرئيسية

التصنيفات

المفضلة

القائمة

أفضل الماركات

تفاصيل المنتج
منتجات مشابهة
تقييمات المنتج
أسئلة المنتج

كتاب تدريبات القلق والاكتئاب

كتاب تدريبات القلق والاكتئاب

رمز المنتج: Z.187625.17459136653913784

|

0 التقييمات

الوزن: 0.5 kg

5.000 ر.ع

+

احصل على نقاط ولاء مع هذا الشراء

المكافآت

الوصف

هذا الكتاب يقدم لك الأدوات اللازمة للتعامل مع مجموعة كاملة من المشاعر بثقة. يقدم عالم النفس مايكل تومبكينز في هذا الكتاب مهارات العلاج المعرفي السلوكي لمساعدتك على هدم حواجز التجنب العاطفي، ستتعلم كيفية التعامل مع المشاعر الصعبة. واستخدام تقنيات الاس

الكمية

إجمالي المنتجات

5.000 ر.ع

تفاصيل المنتج

هذا الكتاب يقدم لك الأدوات اللازمة للتعامل مع مجموعة كاملة من المشاعر بثقة. يقدم عالم النفس مايكل تومبكينز في هذا الكتاب مهارات العلاج المعرفي السلوكي لمساعدتك على هدم حواجز التجنب العاطفي، ستتعلم كيفية التعامل مع المشاعر الصعبة. واستخدام تقنيات الاسترخاء واليقظة الذهنية لتحسين مزاجك وعافيتك. يحتوي هذا الكتاب على تروة من المعلومات العملية، مقدمة بلغة سهلة الفهم، ومزودة برسوم بيانية وأوراق عمل وتمارين تدريبية. وكلها مصممة لمساعدة الأشخاص على مواجهة مشاعر القلق والاكتئاب.

هذا الكتاب يقدم لك الأدوات اللازمة للتعامل مع مجموعة كاملة من المشاعر بثقة. يقدم عالم النفس مايكل تومبكينز في هذا الكتاب مهارات العلاج المعرفي السلوكي لمساعدتك على هدم حواجز التجنب العاطفي، ستتعلم كيفية التعامل مع المشاعر الصعبة. واستخدام تقنيات الاسترخاء واليقظة الذهنية لتحسين مزاجك وعافيتك. يحتوي هذا الكتاب على تروة من المعلومات العملية، مقدمة بلغة سهلة الفهم، ومزودة برسوم بيانية وأوراق عمل وتمارين تدريبية. وكلها مصممة لمساعدة الأشخاص على مواجهة مشاعر القلق والاكتئاب.

التقييمات و اراء الزبائن

اترك تعليق

0.0

بناء على (0) التقييمات

ممتاز

0 تقييم

جيد جداً

0 تقييم

جيد

0 تقييم

متوسط

0 تقييم

سيئ

0 تقييم

لا يوجد أسئلة سابقة،

يمكنك إضافة سؤالك لمعرفة المزيد حول المنتج

طرق دفع متعددة

وآمنة

دفع عند الاستلام

منتجات مشابهة

التصنيفات |

التقييمات و اراء الزبائن

اترك تعليق

0.0

بناء على (0) التقييمات

ممتاز

0 تقييم

جيد جداً

0 تقييم

جيد

0 تقييم

متوسط

0 تقييم

سيئ

0 تقييم

اترك تعليق

عدد الاحرف المتبقية :

250

لا تظهر اسمي في قائمة آراء العملاء

ارفق

لا يوجد أسئلة سابقة،

يمكنك إضافة سؤالك لمعرفة المزيد حول المنتج

اسم العميل

اترك سؤالك

الايميل

اترك سؤالك كمجهول