الهشاشة النفسية

Name: الهشاشة النفسية
SKU: 9789776972674
Price: 4.00 OMR
Availability: InStock

رمز المنتج: 9789776972674

0 التقييمات

الوزن: 0.5 kg

الكمية المتاحة 4

4.000 ر.ع

احصل على نقاط ولاء مع هذا الشراء

المكافآت

الوصف

الكمية

إجمالي المنتجات

4.000 ر.ع

تفاصيل المنتج

وإحدى نتائج هشاشتنا النفسية هي أننا نقوم أحياناً بتضخيم أي مشكلة تظهر في حياتنا إلى درجة تصويرها ككارثة وجودية، في عملية تسمى في علم النفس بـ Pain catastrophizing.

هذه العملية هي عبارة عن حالة شعورية تعتريك عند وقوعك في مشكلة ما، تجعلك تؤمن أن مشكلتك أكبر من قدرتك على التحمل، فتشعر بالعجز والانهيار عند وقوع المشكلة وتظل تصفها بألفاظ سلبية مبالغ فيها لا تساوي حجمها في الحقيقة، وإنما هي أوصاف زائدة لا وجود لها إلا في مخيلتك، فيزيد ألمك وتتعاظم معاناتك، ثم ماذا؟! .. ثم تغرق في الشعور بالتحطم الروحي والإنهاك النفسي الكامل، وتحس بالضياع وفقدان القدرة على المقاومة تمامًا، وتستسلم لألمك وتنهار حياتك كلها بسبب هذه المشكلة.

كما تتجلى الهشاشة النفسية في أشكال أخرى في تعاملاتنا اليومية: فنحن نعظم مشاعرنا ونجعلها حَكمًا نهائيًا على كل شيء تقريبًا ونقرر اعتزال كل ما يؤذي مشاعرنا ولو بكلمة بسيطة .. نكره نقد أفكارنا لأن النقد بالنسبة إلينا صار كالهجوم .. نعشق اللجوء إلى الأطباء النفسيين في كل شعور سلبي في حياتنا ونهرع إليهم طلبًا للعلاج .. لا نتقبل النصيحة ولا نرغب في أن يحكم أحدٌ علينا .. نلتمس العذر لأي خطأ أو إجرام بدعوى أن مرتكبه متأذي نفسيًا..

هذا الكتاب إذن يحلل ما يحدث لفئة من الشباب والفتيات الذين تأثروا بظاهرة الهشاشة النفسية، ثم يقدم الحلول العملية المقترحة لتقوية النفس وتدريبها على الصبر وتحمل المسؤولية.

" كتاب الهشاشة النفسية يتحدث عن مفاهيم مثل ( رقائق الثلج، الفراغ العاطفي أم الفراغ الوجودي، السوشيال ميديا أصل كل الشرور، مخدرات الشغف، وعناوين أخرى جاذبة جدًا، كتاب شيق وسريع القراءة"

ادعو الشباب عامة وأولياء الأمور خاصة بقراءته " الدكتور لمياء الحاج

" على الرغم من صغر حجم الكتاب، إلا أنه ناقش العديد من الموضوعات الهامة. فمنها على سبيل المثال:

هوس الطب النفسي، الفراغ العاطفي، السوشيال ميديا، الشغف والإلحاد!
وعلاقة كل هذه المواضيع بالهشاشة النفسية خاصة لدى المراهقين والشباب
فهؤلاء هم أكثر من يتأثر بهذه الأفكار وينجرف معها
كما أن التنشئة تلعب دوراً أساسياً في تكوين شخصية الفرد
فهل سيكون (هش) تجرفه كل موجة جديدة معها أم سيكون (لين) يستطيع تلافي الموجة بأقل الخسائر؟! " الزهراء الصلاحي / Goodreads