ثورة الصيام المتقطع

Name: ثورة الصيام المتقطع
SKU: Z.17669902241159494
Price: 6.60 OMR
Availability: InStock

رمز المنتج: Z.17669902241159494

0 التقييمات

الوزن: 0.5 kg

الكمية المتاحة 2

6.600 ر.ع

احصل على نقاط ولاء مع هذا الشراء

المكافآت

الوصف

الكمية

إجمالي المنتجات

6.600 ر.ع

تفاصيل المنتج

هل اعتدنا نمط الأكل الصحيح حقًا؟ في ثورة الصيام المتقطع يكشف عالم الأعصاب البارز مارك بي. ماتسون أن تناول ثلاث وجبات يوميًا ليس القاعدة التي صُمّم لها جسم الإنسان. فمن خلال تتبّع تاريخنا التطوري وأحدث الأبحاث العلمية، يوضح أن الصيام المتقطع هو النمط الطبيعي الذي مكّن الإنسان من البقاء والتكيّف. يشرح الكتاب كيف يسهم الصيام المتقطع في تعزيز مرونة الخلايا، وتحسين الأداء الذهني والبدني، وزيادة القدرة على تحمّل الإجهاد، إلى جانب دوره في إبطاء الشيخوخة والوقاية من الأمراض. بأسلوب علمي واضح ومبني على عقود من البحث، يقدّم ماتسون دليلًا موثوقًا لكل من يسعى إلى تحسين صحته وأدائه على المدى الطويل.